Fitness

Sekrety pięknej figury Halle Berry

  • Pin It
norma_jeane
10.01.2012 12:25
A A A Drukuj
Halle Berry Kolaż Lula.pl
Czy zastanawia was czasem jakim sposobem gwiazdom udaje się utrzymać tak szczupłe figury? Oto małe sekrety Halle Berry.

Patrząc na Halle Berry naprawdę trudno uwierzyć, że ma 45 lat i jest mamą. Takiej figury może pozazdrościć jej niejedna nastolatka!

Utrzymanie ciała w takiej formie wymaga jednak sporych nakładów pracy. Po pierwsze - kompleksowy trening i oczywiście odpowiednia dieta, która stała się dla Halle stylem życia.

Aktorka stawia na napoje białkowe i batony energetyczne. To właśnie one stanowią dla niej przekąski między treningami. Je 5 małych posiłków dziennie, o tych samych porach i pilnuje, by zachować odpowiedni poziom cukru we krwi. Zwykle stawia na sałatki, ryby i zupy.

Najważniejszy jest jednak trening. Gwiazda poświęca mu dużo czasu. Oprócz jogi i regularnych joggingów wybiera ćwiczenia, które angażują do pracy wiele grup mięśniowych jednocześnie, poprawiając
tym samym koordynację całego ciała. Przykład? Szybkie przysiady połączone z podnoszeniem rąk. Pracują wówczas uda, mięśnie pośladków, pleców i rąk.

Spoglądając na figurę Halle Berry - tylko jedno przychodzi nam do głowy - nie ma sprawiedliwości na tym świecie :)

Halle Berry

Zobaczcie również:

Donatella Versace nie chce puszystych w reklamach swojej kolekcji

Nie ma miejsca dla puszystych w kampanii Versace dla H&M

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    2 głosy

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (9)

  • 77mati77

    0

    Wiem, że uprawia także marsze noric walking. Ja też poprawiłam swoją figurę (przyznam OTWARCIE, że nie wyglądam tak jak ona NIESTETY). Od roku mam kije do nordic walking - niemieckie LEKI. Kupiłam składane bo często podróżuję i zabieram sie z sobą. Namiary na sklep www.nartybiegowe.biz.pl

  • dominikaka

    0

    świetną ma figurę, ale za to ile to kosztuje ją poświęceń. dużo ćwiczeń. kiedyś zapisałam się na kurs strategii odchudzania, codziennie dostawałam wiadomość z "lekcją" na temat odchudzania. wszystko świetnie przedstawione i świetnie motywowało do działania. sama dzięki temu zrzuciłam parę kilogramów a dziś czuję świetnie. polecam zajrzeć na strone, która poleca ten kurs. www.bhclub.pl/E-Akademia-B-H/Kurs-Strategii-Odchudzania

  • fanfashion

    0

    Halle Berry ma świetną figurę, ale to zawdzięcza dzięki ostrym ćwiczeniom i wyrzeczeniom, wyznaczonym celom i trzymaniu się ich.
    podziwiam ją.

  • paulinqa

    Oceniono 3 razy 3

    Chciałabym mieć czas na ćwiczenie ,al niestety go nie mam. Podziwiam Halle Berry za jej utrzmanie sylwetki (wbrew pozorom to cięzka praca) i to,że ubiera się świetnie :))

  • norma_jeane

    Oceniono 2 razy 2

    Ta sprawiedliwość - to był oczywiście żart drogie dziewczyny! :)

    • naparstek

      0

      @norma_jeane
      No właśnie, sama napisałaś, że wystarczy bardzo ciężko pracować :)

  • manhattan

    0

    nic do niej nie mam (uprzedzam "specjalistyczne "komentarze ) ,ale ona ma ten biust zwyczajnie robiony ,kiedyś jakiś chirurg plastyczny o tym mówił ,poza tym na filmach z koło roku 90 widać ,że ten biust był znacznie mniejszy ,a w tym czasie jej waga się raczej nie zmieniła
    Z resztą nos też robiła ,ale to wręcz "naturalne " w Hollywood .

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Lula.pl na Facebooku