Fitness

Wyimaginowane treningi. Siła tkwi w umyśle!

  • Pin It
norma_jeane
25.03.2011 13:40
A A A Drukuj
umysł kontroluje włókna mięśniowe Fot. Shutterstock
Nie doceniamy potęgi ludzkiego umysłu. Naukowcy z Tajlandii udowodnili, że już samo intensywne myślenie o ćwiczeniach przekłada się na fizyczne moce sprawcze.

Wstępny raport naukowców z Tajlandii, opublikowany w magazynie The Journal of Medical Association zawiera zadziwiające wnioski. Okazuje się bowiem, że już samo myślenie o ćwiczeniach fizycznych bez faktycznego ich wykonywania, daje efekty!

Osoby biorące udział w badaniu dostały do wykonania 3 zestawy zadań. Musieli opracować tematy związane z treningiem mięśni bicepsów i ramion. Jednocześnie mieli wyobrażać sobie trzy razy w tygodniu samych siebie wykonujących wybrane ćwiczenia. Po ośmiu tygodniach, mimo braku widocznych fizycznie zmian w wyglądzie mięśni - wytrzymałość i siła rąk uczestników wzrosła o 30 do 40%.

Powód?

Okazuje się, że umysł kontroluje ciało do tego stopnia, że mózg 'zmusza' włókna mięśniowe i neurony ruchowe do pracy siłą podświadomości - wyjaśnia autor badania Dootchai Chaiwanichsiri z Uniwersytetu Chulalongkorn w Tajlandii.

Mówi się, że człowiek wykorzystuje na co dzień bardzo niewielkie możliwości swojego mózgu (około 10%). Zagadnienie nie jest do końca wyjaśnione. Wydaje się jednak, że postęp i szybkość z taką odkrywamy nowe możliwości, może nas jeszcze nie raz zaskoczyć! Dziś, mimo ogromnej wiedzy, zapewne wciąż nie mamy pojęcia do czego, tak naprawdę zdolny jest ludzki mózg!

Wybierz dietę dla siebie! Zajrzyj na: Odważ się

Zobacz też:

Odchudzanie za pomocą chipa

Bakteria wspomaga odchudzanie

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    1 głos

Zobacz także:

Więcej mody i gwiazd na stronie głównej Lula.pl

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (2)

  • avatar
  • avatar

    karolowanka

    Oceniono 1 raz 1

    od dzisiaj biegac będę tylko w myślach - a we wrześniu wystartuję w półmaratonie. Zobaczymy jaki osiągnę wynik ;)

    a tak na prawdę to zawsze wiedziałam, że ludzki mózg nie jeden raz nas jeszcze zaskoczy...

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Styl i Pieprz, czyli stylizacje gwiazd krytycznym okiem

Lula.pl na Facebooku

Groszki polecają

Zobacz także: