Dodaj do swojej diety kiełki!

norma_jeane

07.04.2011 16:00

A A A Drukuj

Kiełki

Kiełki są najbogatszym w witaminy i minerały produktem spożywczym. Ich wartości odżywcze zostały odkryte tysiące lat temu w Chinach. Dzisiejsze badania tylko to potwierdzają.

W rzeczywistości można nazwać je prawdziwą skarbnicą żywych witamin, minerałów, białek, oraz enzymów. Mają właściwości lecznicze i profilaktyczne dla naszego zdrowia.

Kiełki mają zwiększoną zawartość potasu, żelaza, magnezu i innych użytecznych dla organizmu substancji.

- Poprawiają funkcjonowanie narządów wewnętrznych, normalizują funkcje mózgu i serca,

- zapobiegają zakrzepom krwi,

- poprawiają stan skóry i włosów, ze względu na wysoką zawartość witamin z grupy B i E,

- chronią przed zakażeniami,

- znane są też ze swego działania odmładzającego.

Kiełki są "ożywione" i posiadają biologicznie wyższą aktywność niż zwykłe nasiona (niezależnie od tego, czy surowe, czy termicznie obrobione). Już niewielka ilość wystarczy, aby dostarczyć organizmowi dużej dawki substancji odżywczych. Kiełkujące nasiona na świetle produkują chlorofil, który jest efektywnym środkiem na leczenie niedoborów białkowych we wszelkiego typu anemiach krwi.

Kiełki działają regenerująco na cały ustrój, dzięki obecności dużej ilości RNA, DNA, białek oraz innych niezbędnych substancji, które można znaleźć jedynie w żywych komórkach (suplementy syntetyczne nie są tym samym co pokarm "ożywiony").

Dla przykładu:

Dla przykładu kiełkująca fasola Mung posiada łączną zawartość: węglowodanów zbliżoną do melona, zawartość witaminy A zbliżoną do cytryny, tiaminy (B1), tyle co awokado, ryboflawiny (B2), tyle ile w suszonym jabłku, niaciny (B3), tyle ile w bananie a witaminy C, tyle ile w malinie.

Zobacz też:

Odchudzanie przy pomocy chipa

Zobacz też:

Odchudzanie przy pomocy chipa

Zobacz też:

Odchudzanie przy pomocy chipa

Wybierz dietę dla siebie! Zajrzyj na: Odważ się

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

Ocena:
- słabe
- nic specjalnego
- dobre
- bardzo dobre
- znakomite
0 głosów

Zobacz także:

Więcej mody i gwiazd na stronie głównej Lula.pl

Skomentuj:

Komentarze (4)

biurba
rok temu

0

Oj ja także na codzień jadam kiełki, do sałatek, do kanapek, są pyszne i zdrowe!!! Orgom smaków !

odpowiedz
karola1603
rok temu

Oceniono 2 razy 2

kiełki lucerny i słonecznika są moimi ulubieńcami ;)

odpowiedz
lilalu
rok temu

0

Nauczcie sie pismaki intenetowe pisać poprawnie po polsku, żeby zrozumiale było w końcu. Warto by było pouczyć sie zasad interpunkcji.
Poza tym, artykuł nie wnosi za wiele, równie dobrze można było napisać " KIEŁKI SĄ ZDROWE" i zakończyć na tym.

odpowiedz
ksieznat
rok temu

0

Uwielbiam kiełkI! Nie dość, że smaczne, to jeszcze zdrowe :)

odpowiedz