Fitness

Sposoby na szczupłą figurę. Co wybrać?

  • Pin It
norma_jeane
28.04.2011 13:30
A A A Drukuj
Istnieją różne sposoby, by dbać o swój wygląd. Pogoń za szczupłą figurą okazuje się często trudnym zadaniem. Okazuje się, że sprostanie mu wymaga wielu wyrzeczeń.
Fot. Shutterstock

Jedni liczą kalorie, inni przestrzegają diety, kolejni zwracają uwagę na zawartość tłuszczu w żywności lub łykają tabletki mające hamować apetyt. Niektórzy pilnują się, by nie jeść więcej niż "5 ciastek" tygodniowo. Druga grupa spędza całe godziny na siłowni, bieżni, czy rowerku

Istnieją różne sposoby, ale cel jest tylko jeden: zgubienie zbędnych kilogramów lub utrzymanie szczupłej sylwetki.

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • 18
  • 5
  • 9
  • 4
  • 6
  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    4 głosy

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (9)

  • kajam

    0

    Z pewnością jest takie urządzenie ,które pozwala pomóc w walce np: z wystającym brzuszkiem. Zapraszamy do Salonu SENSIVA Day Spa na Mokotowie. Już po jednym zabiegu zdecydowanie widoczne efekty ( możliwość utraty w obwodzie od 3 do 8 cm ).
    www.sensiva.pl

  • elle8756

    0

    Myślicie, ze intensywna jazda konna i dobra dieta pomogą pozbyć się brzuszka?

  • polly1986

    0

    nie ma diet cud! a wszystkie diety lemoniadowo-głodówkowo-kapuściane dają więcej szkody niż pożytku:/ uwierzcie mi dziewczyny, wiem co mówię :/ 5 lat temu , pzred pójściem na studia bardzo mocno się zawzięłam na odchudzanie i stosowałam wszystkie te diety, z kopenhaską na czele. i schudłam pięknie, faktycznie. ale jak tylko zaczełam normalnie jeść, podkreslam normalnie, bez słodyczy i fast foodów, przytyłam jeszcze więcej, i to ekspresowo! zwolniony metabolizm, rozregulowany organizm, no koszmar. próbowałam znowu sprawdzonych sposobów, czyli tych wszystkich diet i nie działąją :/ dopiero mój chłopak mi się kazał punką w czoło i po prostu zacząć sie ruszać, odczyścił mi wysłużonego gianta którym teraz jeżdżę do pracy, zaczeliśmy jeździć razem na wycieczki rowerowe, i jakoś idzie. teraz żałuję, że w ogóle zaczęłam te durne diety. tak że pamiętajcie, zdrowe, syte jedzenei i ruch ruch ruch!

  • maniak84

    0

    Najlepsza dieta na schudnięcie to zbilansowanie diety i ćwiczenia :) takie jest moje zdanie. Mi akurat pomogli w jednym ze sklepów z suplementami, za darmo dali mi kilka wskazówek i preparatów i kazali spokojnie i systematycznie wykonywać to co zalecili i zadziałało :) Nie będę tutaj podawać nazwy, żeby nie było że reklamuje, jak ktoś chce namiary to pisać wiadomość :) pozdrawiam

  • fankamody

    Oceniono 1 raz -1

    Stosowałam dietę lomoniadową... Mało schudłam ,na tej stronie zobaczysz w rogu stronę o dietach tam są wszystkie opisane ze wszystkimi komentarzami klientek xD gwiazdyswiat.gu.ma/

  • norma_jeane

    Oceniono 1 raz 1

    Odpowiem jako, że trochę siedzę w tematach związanych z dietami. Dziewczyny - nie bierzcie nigdy pod uwagę żadnych diet w stylu: schudnij X kilogramów w 10 dni. Proces odchudzania (aby był dla was zdrowy i bezpieczny) to odpowiednie zbilansowanie zarówno posiłków jak i treningów (zawsze warto je łączyć). Żadna dieta cud nie jest dobrym pomysłem. Powoduje szybki spadek wagi, ale najczęściej kończy się efektem jo-jo. Zmiana stylu życia, odżywiania się to proces długofalowy. A odnosząc się do pytania o cytrusy, to szczególnie grejpfruty zawierają flawonoid zwany naringeniną, która wspomaga metabolizm i obniża poziom cholesterolu. Warto je jeść podczas diety i nie tylko, bo są zdrowe i zawierają dużo witamin, wspomagają detoksykację organizmu, ale bez przesady :)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX