Fitness

10 produktów, których nie powinno zabraknąć w kobiecej diecie!

  • Pin It
norma_jeane
31.05.2011 10:00
A A A Drukuj
Zbilansowana dieta jest bardzo ważna nie tylko w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Ma wpływ również na stan i kondycję naszej skóry, włosów oraz paznokci!
Fot. Shutterstock

Marchewka - warzywo idealne dla wszystkich dbających o sylwetkę, zdrowie i urodę. Poprawia koloryt i jędrność skóry, kondycję włosów i paznokci, wzrok, a nawet przyspiesza przemianę materii!

Korzeń marchwi ma bardzo dużo dobroczynnych właściwości. Najbardziej znany jest z, największej pośród warzyw, ilości beta-karotenu. 100 gramów świeżej marchwi zawiera ok. 15 mg beta-karotenu, a ten przekształca się w organizmie w witaminę A, która wspomaga funkcjonowanie wzroku.

Innymi korzystnymi dla skóry minerałami są: żelazo, potas, fosfor, miedź, cynk, magnez, wapń, jod, witaminy B1, B2, PP, K, C oraz z grupy B. Przyspieszają one jej regenerację, dbają o ujędrnienie, a także mocne włosy i paznokcie!

Zgromadzona w skórze zwiększa jej odporność na poparzenia i sprawia, że wytwarzamy więcej melaniny, która odpowiedzialna jest za koloryt skóry.

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • 3
  • 1
  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    4 głosy

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (7)

  • besarabia

    0

    Malino, to Ty nie wiesz, ze tłuszcze też są potrzebne? no i nikt nie każe Ci rąbać pól kilo żółtego sera, a jedynie zjeść plasterek. Wszystkie 10 elementów to smaczne i zdrowe, a także dobre dla naszych organizmów produkty. Kupuje!!!

  • kajam

    0

    A jeśli masz problem z miejscowym nagromadzeniem tłuszczyku zapraszam do Salonu SENSIVA Day Spa na Mokotowie. Już po jednym zabiegu możliwość zdecydowanej utraty tkanki tłuszczowej ( od 3 cm do 8cm ) w obwodzie .
    www.sensiva.pl
    Zapraszamy:)

  • lolitka535

    0

    Sok z marchewki pycha! piję codziennie + woda :) a z posiłków to jem rybe, i często marchewki moim zdaniem to jest bardzo zdrowe bardzo pyszne i nie tuczące! :)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX