Obok Adriany Limy i Alessandry Ambrosio , 29-latka o urodzie typu "baby face " jest najbardziej rozpoznawalnym Aniołkiem bieliźniarskiej marki. Z amerykańskim brandem Doutzen jest związana od 2008 roku . Na wybiegu i poza nim (zwłaszcza ujęcia z plaży), Kroes zawsze prezentuje się perfekcyjnie. Holenderka może pochwalić się smukłą i bardzo atletyczną figurą z wyrzeźbioną "kratą" na brzuchu. Sportowa sylwetka jest zasługą wieloletnich treningów i zbilansowanej diety, do której modelka nieustannie wszystkich zachęca.
Jednak kilka miesięcy temu Doutzen zdradziła, że razem z mężem (znany holenderski DJ - Sunnery James), spodziewają się córki. Po pierwszej ciąży (2011) Kroes wróciła do formy błyskawicznie. Jak zapowiada, teraz będzie podobnie. Aniołkowi pomagać będzie jej personalny trener - Michael Olajide , z którym gwiazda ćwiczy już od wielu lat.
-Doutzen nie musi budować mięśni, my pracujemy nad ich wyrzeźbieniem. 4 razy w tygodniu robimy treningi obwodowe ( modelka uwielbia przysiady) i wytrzymałościowe. Do tego skakanka, jogging i rozciąganie. Raz w tygodniu trenujemy boks. To rozładowuje wszystkie napięcia.
-opowiada trener modelki.
Będąc w ciąży Doutzen zrezygnowała z boksu i ciężkich treningów na rzecz pilatesu, jogi i baletu.
-Na sali baletowej czuję się bardzo dobrze, jednak tęsknię już za intensywniejszym wysiłkiem.
- zdradziła ostatnio Holenderka.
Instagram/doutzen Instagram/doutzen
Instagram/doutzen
By ćwiczenia przyniosły wymarzone efekty, Kroes od wielu lat jest na zdrowej zbilansowanej diecie, bazującej na naturalnych produktach. Ilość i jakość posiłków modelka dostosowuje do treningów. Kilka razy do roku Aniołek jeździ też do swojego rodzinnego domu. Robi sobie wówczas 10-dniowy detoks oczyszczający.
Z czego składa się przykładowe menu modelki?
Na śniadanie Doutzen zjada owsiankę z jogurtem naturalnym, bananem, orzechami i suszonymi owocami, które podjada też jako przekąskę w ciągu dnia. Na obiad ryba lub kurczak gotowany na parze, z brązowym ryżem i surowe warzywami. Między posiłkami Kroes stawia na owocowe smufi. Na kolację modelka preferuje koktajle proteinowe o ulubionym czekoladowym smaku.
Instagram/doutzen Instagram/doutzen
Instagram/doutzen
Słabością Aniołka (zwłaszcza teraz w czasie ciąży) są frytki i chipsy. Doutzen stara się jednak zachować zdrowy rozsądek.
Jesteśmy ciekawe, w jak krótkim czasie Doutzen Kroes wróci do formy po porodzie. Jak obstawiacie? Więcej zdjęć modelki znajdziecie w naszej GALERII.
