Codziennie zdrowy człowiek traci około 100 włosów, co jest związane z przebiegiem naturalnego cyklu wzrostu włosa. Utrata powyższej 300 włosów dziennie jest objawem niepokojącym i może mieć następujące źródła:

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów

- długotrwały stres (to częsty powód wzmożonej utraty włosów u młodych osób)

- zaburzenia hormonalne (m.in. podczas ciąży i menopauzy; nadmiar prolaktyny i niedobór estrogenów)

- leczenie chemioterapią

- łysienie polekowe, np. po kuracji doustnymi antybiotykami przeciw trądzikowymi

- skłonności genetyczne

- łupież, czyli łojotokowe zapalenie skóry głowy (zwiększona aktywność gruczołów łojowych powoduje nadmierny rozwój mikroorganizmów na skórze głowy; występuje często u osób pracujących w klimatyzowanych pomieszczeniach)

- anemia (silny niedobór żelaza)

- "cudowne" diety powodujące niedobory białek (brak mięsa w diecie), aminokwasów, witamin i składników mineralnych (np. żelaza, cynku)

-  zabiegi fryzjerskie, typu farbowanie, trwała ondulacja oraz stylizacyjne, tj. prostowanie włosów, suszenie gorącym powietrzem suszarki oraz zbyt ścisłe spinanie włosów. Stosowanie nadmiernej ilość kosmetyków (odżywek bez spłukiwania, lakierów i żeli) obciąża włosy, dodatkowo sprzyjając ich wypadaniu.

Sposoby zapobiegania i zwalczania problemu wypadania włosów

Po pierwsze, warto "odżywić włosy od środka, dostarczając mieszkom włosowym odpowiednich witamin i minerałów. Warto zaopatrzyć się w apteczne suplementy diety, zawierające skrzyp (cenna krzemionka, budulec włosa), pokrzywę, drożdże (witaminy z grupy B) oraz biotynę (witamina H). Wartymi polecenia są preparaty: Skrzyp Polny z Witaminami, MerzSpecial i Revalid.

          
aptekapodgryfem.pl                               apteka-pharmavit.pl

Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że niedobór żelaza (którego znaczne ilości tracimy podczas miesiączki) powoduje wypadanie włosów. Skutecznym preparatem, uzupełniającym ten składnik jest Falvit, zaś naturalnym źródłem są m.in. wołowina, wątroba, brokuły i suszone figi.

Należy jednak pamiętać, że największe znaczenie ma zrównoważona dieta. Tabletki tylko uzupełnią przejściowe niedobory, ale na dłuższą metę nie zapewnią zdrowia włosów. Spożywanie mięsa, ryb, roślin strączkowych dostarcza niezbędnych białek i aminokwasów, których pigułki zastąpić nie mogą.

Po drugie, w przypadku przetłuszczających się włosów ze skłonnością do nawracającego łupieżu, warto stosować profilaktycznie apteczne szampony przeciwłupieżowe, np. Nizoral czy jego tańsze odpowiedniki - Nizoxin, Zoxin. Wykazują działanie znacznie bardziej skuteczne, aniżeli szampony kosmetyczne, dostępne w drogeriach.

tanie-leczenie.pl

Po trzecie odpowiednia pielęgnacja. Przy problemie zniszczonych włosów i ich wypadaniu, doskonale sprawdzają się maseczki WAX (w wersjach dla różnych typów włosów), dostępne w aptekach. Są one stosowane nawet przez osoby po chemioterapii, dla pobudzenia wzrostu włosów. Cena za opakowanie to ok. 18 zł. 

Ponadto, stawiamy na skrzyp polny. Wartym polecenia jest skrzypowy szampon Radical (ok. 9 zł) a także stosowanie płukanek ze skrzypu (3 łyżki skrzypu zalewamy 4 szklankami wody i gotujemy do czasu, aż pozostanie połowa płynu. Potem studzimy i płuczemy włosy po umyciu). Poza tym, można popijać herbatkę skrzypową (jeśli nie bierzemy jednocześnie suplementu diety ze skrzypem).

                     
            domzdrowia.pl

Po czwarte, jeśli problem nie ustępuje, idziemy do lekarza dermatologa, który zdiagnozuje przyczyny problemu. Może on zalecić stosowanie płynu Loxon, który bardzo skutecznie redukuje wypadanie włosów, jednak lepiej nie stosować go na własną rękę, bez konsultacji lekarskiej.

Innym sposobem jest wykonanie specjalnego badania włosów i skóry głowy, tzw. trichogramu. Polega ono na mikroskopowej ocenie około 100 włosów, pobranych z czterech lub pięciu okolic owłosionej skóry głowy. Oceniane są mieszki włosowe oraz łodygi włosa. Wnioski wynikające z badania są bardzo cenne dla ustalenia przyczyny wypadania włosów i doboru leczenia. Badanie można wykonać m.in. w niektórych gabinetach dermatologicznych lub medycyny estetycznej. Cena ok. 160 zł.

Alicja Tatarczuk

Zobacz też:

Prostowanie, które nie zniszczy włosów

Czytaj w Znam.to: Krem z chitozanem dla cery tłustej