Lula Look

Uroda od marchewki

  • Pin It
Anna Szulc
23.03.2010 11:00
A A A Drukuj
Fot. Shutterstock
Marchewka - warzywo idealne dla wszystkich dbających o sylwetkę, zdrowie i urodę. Poprawia koloryt i jędrność skóry, kondycję włosów i paznokci, wzrok, a nawet przyspiesza przemianę materii!

Korzeń marchwi ma bardzo dużo dobroczynnych właściwości. Najbardziej znany jest z, największej pośród warzyw, ilości beta-karotenu. 100 gramów świeżej marchwi zawiera ok. 15 mg beta-karotenu, a ten przekształca się w organizmie w witaminę A, która wspomaga funkcjonowanie wzroku. Dzięki niej oczy przystosowują się się do widzenia w ciemności, a jej niedobór powoduje kurzą ślepotę.

Zgromadzona w skórze zwiększa jej odporność na poparzenia i sprawia, że wytwarzamy więcej melaniny, która odpowiedzialna jest za koloryt skóry. Warto więc wzbogacić dietę o marchewkę jeśli zbliża się lato, korzystamy z solarium, jedziemy na narty lub do ciepłych krajów. Innymi korzystnymi dla skóry minerałami są: żelazo, potas, fosfor, miedź, cynk, magnez, wapń, jod, witaminy B1, B2, PP, K, C oraz z grupy B. Przyspieszają one jej regenerację, dbają o ujędrnienie, a także mocne włosy i paznokcie!

Fot. Marcin Klaban / AG

Beta-karoten jest także pomocnikiem w zwalczaniu wolnych rodników - dzięki niemu wolniej się starzejemy! Dodatkowo wartości odżywcze zawarte w marchewce przyspieszają metabolizm, poprawiają pracę żołądka i dbają o wątrobę. Jeśli przyjaźnimy się z marchewką nie powinniśmy popaść w anemię, zachorować na cukrzycę czy miażdżycę. Podobno zapobiega także powstawaniu komórek rakowych!

Jak widzicie szeroko dostępne, niedrogie, dobrze znane i niepozorne warzywo potrafi zdziałać cuda! U każdego, kto dba o urodę, powinno się znaleźć dla niej miejsce w menu. Marchewka jest naszym faworytem na wiosnę i lato - Waszym też?

 

Anna Szulc

 

 

Manicure trend: idealne paznokcie

Manicure trend: idealne paznokcie

Czytaj w Znam.to: Olay Complete Touch Foundation - porażka z jednym plusem!

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    0 głosów

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (31)

  • avatar

    Gość: Gość

    0

    lepiej jeść surową czy gotowaną na parze?

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 5 razy 5

    To prawda co piszą!
    odkąd zaczęłam jeśc codziennie 1 marchewkę i przez 2 mies codziennie beta karoten w kapsułkach, moja skóra jest w brzoskwiniowym odcieniu .mam szybszą przemiane materii przez co w końcu osiągnęłam upragioną wagę a także płaski brzuch.jedyny minus jest taki iż kiedy zażywałam beta karoten zbyt długo moje paznokcie robiły się żółte:( wiec zrobiłam sobie przerwę 2 miesięczną i teraz znów zażywam . POLECAM!:*

  • pikanteria

    Oceniono 8 razy 8

    Wszystko fajnie... tylko znalezienie prawdziwej zdrowej marchewki wśród tych pomarańczowych patyków ciętych od linijki, czyściutkich jakby nigdy ziemi nie widziały; jest prawdziwym wyzwaniem! W innym wypadku można się co najwyżej nawcinać pestycydów.

  • deedeepixie

    Oceniono 6 razy 6

    Ja też codziennie robię sobie świeży sok z marchwi i jabłek i muszę przyznać, że dla skóry jest cudowny. Jest naprawdę gładziutka, a że mam bardzo jasną karnację, wyraźnie poprawił się też jej koloryt. Dużo łatwiejsze niż smarowanie balsamami brązującymi! Na oczyszczenie skóry polecam przynajmniej litr wody dziennie. Trzeba pamiętać i pilnować, ale świetnie wypłukuje toksyny i wszelkie niedoskonałości szybciutko znikają :-)

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 5 razy 1

    piję codziennie swieży sok z marchewki:)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Lula.pl na Facebooku