Skomentuj:
Komentarze (77)
-
w cwiczeniu 1 jego powtórzenie to podniesienie 1 nogi cz dopiero jak poniesiemy 2 ??”?
-
najlepiej robić 2 metode z 1-2 godzinną przerwą między seriami. nie obciąża tak organizmu a efekt jest taki sam jak bez tej przerwy. kilkakrotnie skończyłem cały program i taka metoda daje taki sam skutek a nie przeciąża ani mięśni brzucha ani kręgosłupa
-
Efekty można zobaczyć tutaj :
http://a6weider.blogspot.com/p/efekty.html -
Ja zakończyłem cały cykl i będę powtarzać ostatni dzień. Polecam to wszystkim. Na własnym doświadczeniu mogę to podsumowac jak w tytule "efekt wart wysiłku".
-
Spróbuję, ale wątpie, że będą afekty;]
z takim podejściem nawet nie zaczynaj.. -
działa ja cwixczyłam cała serie i pomogło :)
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX







![Sesja plus size w Vogue Germany - nowa polityka magazynu [SEXY?]](http://bi.gazeta.pl/im/3/11771/z11771693D,Candice-Huffine-w-Vogue-Germany--VI-2012--fot--Camilla.jpg)

![Kristen Stewart czy Kirsten Dunst - która zaprezentowała się lepiej w Cannes? [DUŻO ZDJĘĆ]](http://bi.gazeta.pl/im/8/11798/z11798858D,Kirsten-Dunst-i-Kristen-Stewart.jpg)





