Aromaterapia - to niekonwencjonalna metoda terapii. Polega na leczeniu środkami zapachowymi, z wykorzystaniem olejków eterycznych pochodzenia naturalnego. W aromaterapii bierze się pod uwagę wszystkie czynniki mające wpływ na pacjenta, np. ciało, świadomość, sposób odżywiania, styl życia.
Olejki eteryczne - to mieszanina związków chemicznych zawartych w roślinach. Są substancjami zapachowymi, które powstają i magazynują się w komórkach rośliny odgrywając ważna rolę w ich procesie obronnym, rozmnażaniu i przemianie materii.
Są lotne, co przyczynia się do ich ogromnej skuteczności w leczeniu, ale stwarza też konieczność przechowywania ich w szczelnych pojemnikach.
Wbrew nazwie nie są tłuste, większość z nich jest bezbarwna, lub na jasnożółty kolor.
Zaletą olejków jest wielka różnorodność metod ich stosowania:
- masaże,
- kąpiele aromatyczne,
- inhalacje,
- ciepłe i zimne kompresy,
MASAŻE:
Są najskuteczniejszą metodą wprowadzenia olejku aromatycznego do organizmu . Łączy lecznicze działanie dotyku z indywidualnymi właściwościami preparatu. W trakcie trwania masażu skóra wchłania olejek, który szybko przenika do układu krążenia. Celem masażu jest rozluźnienie mięśni, poprawienie ich prężności, oraz ułatwienie krążenia krwi i limfy.
Działanie olejków aromatycznych:
- zwiększają energię,
- obniżają stopień napięcia nerwowego i stresowego,
- osłabia ból,
- wpływa na poprawę stanu skóry,
KĄPIELE AROMATYCZNE:
W zależności od potrzeby mają wszechstronne zastosowanie:
- uspokajają,
- relaksują,
- stymulują,
- rozgrzewają,
- ochładzają.
Przynoszą ulgę w bólach mięśniowych, w różnych przypadłościach chorobowych skóry.
KOMPRESY AROMATYCZNE:
Stosuje się głównie przeciwbólowo, w celu zapobieżenia powstawaniu opuchlizny i stanów zapalnych.
- zimne - przy skręceniach i zwichnięciach, oraz występowaniu ostrych bólów,
- ciepłe, lub gorące - w leczeniu bólów przewlekłych, reumatyzmie, przy występowaniu ropni
Używa się ich również przy zabiegach kosmetycznych.
Wówczas wybór olejku bazowego zależy od rodzaju cery:
1) olej awokado - do pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej, ma działanie natłuszczające,
2) olej z miazgi kakaowej - również w pielęgnacji skóry wrażliwej, ma natomiast działanie nawilżające,
3) olej z oliwek - do pielęgnacji skóry wrażliwej, suchej i zwiotczałej (działa natłuszczająco),
4) olej sezamowy - niezastąpiony do pielęgnacji cery z trądzikiem różowatym,
5) olej saflorowy - przy skórze suchej, odwodnionej, przy łuszczycy i wypryskach,
6) olej migdałowy - ma działanie zmiękczające i jest znakomity przy pielęgnacji cery suchej i zniszczonej,
7) olej lniany - bogaty jest w witaminę E, służy pielęgnacji cer suchych i wrażliwych, ma również działanie przeciwzapalne,
8) olej z pestek brzoskwini - jest bogaty w witaminy i ma działanie regenerujące.
Uwaga!
Korzystna terapia u jednego człowieka - dla drugiego może okazać się szkodliwa, może na przykład wywołać reakcję alergiczną!
Katarzyna B.
Czy stosowałyście już zabiegi z zakresu aromaterapii?
Ile kalorii rzeczywiście kryją owoce?
Owoce fot. Shutterstock
