Pole Dance - nowa moda?

Katarzyna Bigos

14.10.2010 13:15

A A A Drukuj

Fot. Shutterstock

Słysząc nazwę Pole Dance nie wszyscy od razu kojarzą o czym mowa. Kiedy jednak powiemy: "taniec na rurze" - od razu wiadomo o co chodzi.

Pole Dance jest bardzo popularny na całym świecie. U nas jak dotąd był mało znany. Poza tym, że kojarzył się wciąż z tańcem na rurze w klubach dla Panów.

Od niedawna jednak świadomość ta zaczęła powoli ulegać zmianie. Powstaje coraz więcej szkół, które uczą tej formy aktywności. Bo warto dodać, że to nie tylko taniec. Pole Dance to o wiele więcej. Obecnie jest on bowiem popularyzowany bardziej jako forma fitnessu, gdzie elementy tańca erotycznego zostały odsunięte na dalszy plan. Najważniejszy jest tu aspekt sportowy. Łączy się w jedno elementy: artystyczne, gimnastyczne i taneczne.

Pole Dance wykorzystuje pionowy gimnastyczny drążek (chinese pole), który znany jest tak naprawdę już od stuleci z akrobacji artystycznych na przykład cyrkowców.

Wymaga to sporo siły, elastyczności oraz wytrzymałości. Treningi bardzo wzmacniają i kształtują sylwetkę. Pracują właściwie wszystkie mięśnie. Zwłaszcza ramion, ud oraz pośladków. Równie mocne muszą być mięśnie brzucha. Systematyczne ćwiczenia poprawiają naszą kondycję oraz elastyczność. Dzięki swej intensywności powodują również spalanie tkanki tłuszczowej (to naprawdę duży wysiłek!) Rośnie nasza wytrzymałość i siła - w związku z czym również rzeźbione są mięśnie.

Należy wspomnieć, że Pole Dance to nie tylko korzyści dla ciała. Uczestnictwo w zajęciach podnosi naszą pewność siebie, poczucie własnej wartości oraz świadomość własnego ciała. Poza tym muzyka i kobiece towarzystwo mogą sprawić zwyczajnie dużo dobrej zabawy.

Większość z nas myśląc: Pole Dance wyobraża sobie młodą, zgrabną i długonogą kobietę na szpilkach. To błąd. Jest to aktywność, którą może trenować równie dobrze trzydziesto, czy czterdziestolatka o figurze gruszki z trójką dzieci.

Wiele kobiet myśli o tym, że chciałaby się nauczyć takiego tańca. Świadczą o tym chociażby wypowiedzi na różnego rodzaju forach dyskusyjnych. Ale ponieważ rurka nie budzi pozytywnych skojarzeń wśród większości kobiet - nie przyznają się do tego. Ważne, by zdać sobie sprawę, że drążek to nie tylko atrybut w klubach Go Go.

Pole Dance jest najnowszym hitem na arenie fitness. Nadaje również nowy wymiar w świecie tańca. W Polsce zaczynają się pojawiać szkoły tańca, które uczą Pole Dance, a zajęcia prowadzą profesjonaliści po różnych szkoleniach.

Uprawianiem tej dyscypliny chwali się wiele gwiazd, m.in. Madonna, Fergie, Jessica Alba, Cindy Crawford, Terri Hatcher, Kate Hudson. Zgodnie twierdzą one, że ćwiczenia przy rurce pozwalają im utrzymać zgrabną sylwetkę i doskonałe samopoczucie.

Fot. Shutterstock

Co o tym sądzicie?

Istnieją również zawody oraz różnego rodzaju mistrzostwa w tej konkurencji:

Zobaczcie też:

Jak ćwiczenia rozciągające modelują sylwetkę?

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

Ocena:
- słabe
- nic specjalnego
- dobre
- bardzo dobre
- znakomite
0 głosów

PYTANIE Czy zdecydowałabys się na zajecia tego typu?

Jasne - bardzo chętnie! To super sprawa.

Nie. Nigdy bym się na to nie zdecydowała. Zbyt jednoznacznie się kojarzy.

Myślę, że tak, ale nie znam szkół, które prowadzą takie zajęcia.

Zobacz także:

Więcej mody i gwiazd na stronie głównej Lula.pl

Skomentuj:

Komentarze (27)

pole_kielce
4 miesiące temu

0

Już niedługo rusza szkoła tańca na rurze w Kielcach.
Czy są jakieś zainteresowane Kielczanki ?
pozdrawiam

odpowiedz
esensai
rok temu

0

ESENSAI Pole Dance Studio Gdańsk
Pierwsza profesjonalna szkoła tańca na rurze w Trójmieście
www.esensai.pl

odpowiedz
Gość: Gość
rok temu

0

W krakowie
www.PerfectLadies.pl

odpowiedz
Gość: Gość
rok temu

0

Szkoła we Wrocławiu pole dance studio jest świetna. Trenuje ponad miesiąc jestem zadowolona efektu moja kondycja sie poprawiła i samopoczucie do tego zajęcia w studiu mobilizują do ćwiczenia w domu.Polecam każdej kobiecie są dużo lepsze niż inne formy aktywności ruchowej.

odpowiedz
zawa799
rok temu

0

kilka fajnych artykułów polecam
http://sport-marcel.blogspot.com/

odpowiedz
Gość: Gość
2 lata temu

Oceniono 2 razy 2

Widzę, że niektórzy mało na ten temat wiedzą, a już musieli się powymądrzać, jakie to niby 'chore i wyuzdane'. Więcej erotyzmu jest w tańcach typu dancehall czy reggaeton, pole dance to przede wszystkim sprawność, siła, rozciągnięcie, na wyższych poziomach zaawansowana akrobatyka. I treningi są wyłącznie w damskim gronie, nikt nie musi od razu występować w klubach ani nawet na zawodach (ciekawe, że stroje zawodniczek tak niektórych gorszą, a przecież na plaży panny pokazują więcej...). Jak ktoś ma chęć to instaluje rurę w domu i może najwyżej swojemu facetowi tańczyć :-)
Poza tym to świetny trening i zabawa, skończcie wreszcie z tym zaściankowym myśleniem. Jak ktoś jest puszczalską pannicą, to rury do tego nie potrzebuje.

odpowiedz