Lula Look

Ciekawostka urodowa - joga lepsza niż aerobik?

  • Pin It
Katarzyna Bigos
05.01.2011 16:25
A A A Drukuj
Madonna fot. Eastnews
Czy wiesz, że...

Fani jogi mają nowy powód do tego, by uważać, że jest to jedna z najlepszych aktywności ruchowych.

Ostatnie badania wykazały, że kobiety, które systematycznie uprawiają jogę - są bardziej zadowolone z własnego ciała, niż kobiety, które równie systematycznie ćwiczą aerobik. Dane takie podano w miesięczniku Psychology of Women Quarterly.

Kobiety, które brały udział w ankiecie ćwiczyły regularnie przez 6 lat. Zarówno te, które wybrały jogę, jak i te, które wolą bardziej aktywniejszą formę wysiłku fizycznego, jaką jest aerobik. Ogólnie rzecz biorąc wyniki końcowe badań wskazały na to, że druga część kobiet nie tylko była bardziej niezadowolona z własnego wyglądu, ale niejednokrotnie cierpiała również na zaburzenia żywienia. Natomiast panie uprawiające jogę cieszyły się lepszym zdrowiem, oraz znacznie lepszą samoakceptacją.

Nie działo się tak bynajmniej dlatego, że ich ciała wyglądały gorzej. Naukowcy wyjaśniają, że aerobik wybierają zwykle osoby, które dążą w swym życiu do idealnego wyglądu. Wiemy doskonale, że jest to jedną z głównych przyczyn chorób żywienia.

Mimo dobrych efektów wciąż nie do końca doceniają to co już osiągnęły. Wciąż chcą więcej, uważają, że stać je na coś jeszcze lepszego - mówi autor badania Jennifer Daubenmier z University of California w San Francisco.

Daubenmier uważa także, że joga może być skutecznym sposobem leczenia kobiet z zaburzeniami odżywiania.

UK, EIRE, TURKEY, SOUTH AFRICA, HONG KONG, CROATIA ONLY No Merchandising. Editorial Use Only Mandatory Credit: Photo by c.Paramount/Everett / Rex Features ( 443038a ) MADONNA 'THE NEXT BEST THING' FILM STILLS - 2000

 

Zobacz też:

Joga - piekno ciała i ducha


Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    0 głosów

PYTANIE Jaki typ aktywności ty byś wybrała?

 Jogę
 Aerobik
 Żadne z powyższych.

Zobacz także:

Więcej mody i gwiazd na stronie głównej Lula.pl

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (17)

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 1 raz 1

    Może dzieje się tak dlatego, że na aerobik wiele osób chodzi po to by schudnąć, a na jogę dla relaksu? Bez sensu wydaje mi się to badanie. To tak jakby porównać osoby jedzące owoce bo je lubią i jedzące owoce, bo są zdrowe - kto jest bardziej szczęśliwy? Ten kto się zmusza? Czy może ten, kto robi to co lubi?

  • avatar

    Gość: Gość

    0

    Chodzę na aerobik dopiero od pół roku, więc nie wiem czy tak jest wszędzie, ale my na koniec, żeby się zrelaksować mamy przez jakiś czas właśnie jogę, albo po prostu ćwiczenia podłapane z niej (nie znam się). W każdym razie to chyba dobre połączenie, mi się podoba.

  • avatar

    kloceklego

    Oceniono 3 razy 1

    poziom dziennikarstwa na serwisach połączonych z gazeta.pl drastycznie spada. ale może dlatego, że ci sami gimnazjaliści, którzy "redagują" plotka robią też całą resztę

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 4 razy 4

    przeciez to oczywiste - JOGA to polaczenie ducha i ciala, HARMONIA, dlatego sa szczesliwsze :FD

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 5 razy -5

    ZAPRASZAM NA WWW.WORLDSTOCK.FBL.PL! może jakiś zestaw ci sie spodoba?
    FBL związany z modą.
    mamy konkurs ; )

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 3 razy 3

    Ashtanga Yoga !!! 

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Styl i Pieprz, czyli stylizacje gwiazd krytycznym okiem

Lula.pl na Facebooku

Groszki polecają