Gwiazdy,często bardziej niż "przeciętny człowiek", dbają o swoją kondycję - biegają, chodzą na zajęcia taneczne czy jogę. A wszystko to w supermodnych ciuchach! Zaczerpnij od nich inspirację, ubierz się w ich stylu i biegnij na siłownię!
Doskonałą figurę i świetną kondycję zapewniają gwiazdom regularnie uprawiane ćwiczenia. Większość z celebrytek korzysta z pomocy trenerów i dietetyków, którzy opracowują dla nich szczegółowe plany treningów. Idealny wygląd na czerwonym dywanie jest więc często efektem wielogodzinnych wyrzeczeń na siłowni.
Zależnie od potrzeb i upodobań gwiazdy wybierają różnego rodzaju ćwiczenia. Jessica Biel najbardziej lubi jogging - można ją spotkać, biegającą w Central Parku. Często towarzyszy jej Justin Timberlake.
Jessica Simpson ma problemy z regularnym uprawianiem sportów. Najczęściej intensywnie ćwiczy tylko wtedy, gdy przygotowuje się do roli w nowym, wymagającym filmie. Jednak jeśli już zaczyna ćwiczyć, najwięcej czasu spędza na siłowni.
Madonna znana jest z zamiłowania do ćwiczeń na siłowni, gdzie codziennie spędza około 3 godzin! Tak intensywne treningi zapewniają gwieździe atletyczną budowę ciała i doskonałą formę na wyczerpujących koncertach.
Jennifer Lopez bardzo chciała wrócić do doskonałej formy i pięknej sylwetki po urodzeniu bliźniaków. Zaczęła od zdrowej diety, która przygotowała jej organizm na wyczerpujące ćwiczenia. Triathlon, w którym gwiazda postanowiła wziąć udział w 2008 roku, idealnie zmotywował młodą mamę do intensywnych, ale bardzo dobrze skomponowanych, kompleksowych ćwiczeń!
Gwiazdy, zmotywowane przez trenerów, nie mają problemu ze "zmuszeniem się" do ćwiczeń. My musimy pomagać sobie noworocznymi postanowieniami i innymi sposobami tego typu. Wiosna to doskonały moment na podjęcie odważnej decyzji o poprawie własnej kondycji i figury! Jeśli jeszcze o nie nie zadbałaś, weź przykład z gwiazd i kup karnet na aerobic czy pilates. Nie chcesz wydawać pieniędzy? Załóż wygodne buty i ruszaj na jogging po osiedlu! Jednak zanim pobiegniesz, sprawdź jak ubrać się w stylu gwiazd.
Na jogę
Joga to, ostatnimi czasy, bardzo modne zajęcie, które nie tylko poprawia kondycję i muskulaturę ciała, ale także uspokaja umysł i pozwala się wyciszyć. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga wygodnych, dość luźnych ubrań, bo czy uda Ci się pozycja lotosu w superobcisłych spodniach? Nie zapomnij też o specjalnej macie i torbie na nią, która może być bardzo modnym gadżetem!
Spodnie Esprit, ok. 212 zł; top Adidas by Stella McCartney, ok. 239 zł; mata Kettler, 99,99 zł; torba na matę Agoy, ok. 262 zł
Na jogging
Jogging to nie tylko bardzo modny sport. Bieganie uaktywnia pracę całego organizmu, a co za tym idzie doskonale wpływa na nasze samopoczucie. W bieganiu najważniejsze są buty, które powinny być wygodne, lekkie i zrobione z materiałów, które pozwalają stopom oddychać. Zamiast długich spodni załóż szorty - przy okazji poprawiania kondycji, opalisz sobie nogi! A jeśli nie masz towarzysza do biegania, koniecznie zabierz ze sobą odtwarzacz MP3! Niektóre pełnią także rolę licznika pokonanych kilometrów i spalonych kalorii!
Czapka Fishbone/New Yorker, 34,95 zł; Okulary Mango, 79 zł; Buty Air Zenyth Nike, 429 zł; iPod classic, 1149 zł; opaska na ramię na iPoda Belkin, 55 zł; top H&M, 19,90 zł; szorty H&M, 49,90 zł
Na siłownię
Dobry trening pod okiem trenera może sprawić, że nie tylko poprawisz swoją kondycję, ale i solidnie się zmęczysz. Dlatego oprócz wygodnych butów i ubrań z oddychających materiałów, nie zapomnij o ręczniku! Przyda się także bidon, z którego w chwilach zmęczenia możesz popijać napój energetyczny lub wodę.
Jeżeli chodzi o ubrania sportowe, to raczej zakładam je na fitness czy kiedy biegam. Kupiłam ostatnio na fa-pol.pl ciuchy marki Under Armour. Namówiła mnie na nie moja znajoma i w sumie miała rację, sprawują się znakomicie, pochłaniają pot i nieprzyjemny zapach, dlatego podczas ćwiczeń mogę czuć się całkowicie komfortowo.
Gość: Gość
Oceniono 1 raz
-1
Czy polskie dziewczyny stac na pokazane wyżej zestawy? Jeżeli zakładasz stronkę i chcesz opisywac i pokazywac tanie ciuchy,to faktycznie tak rób.
Gość: Gość
Oceniono 5 razy
3
Madonna ty to się lepiej schowaj pod dach-))))))))))
Gość: Gość
Oceniono 7 razy
7
Tak jest dziewczyny ubierajcie sie w H&M...bo mozna duzo bardzo fajnych rzeczy kupic i jeszcze nie sa takie drogie
Gość: Gość
Oceniono 6 razy
6
"Nie chcesz wydawać pieniędzy?" Po czym na dole jest zdjęcie spodni za 212zł, top za 239zł, mata za 99zł, oraz torba na matę za 262. Spoko, tyle, że ja spodnie dresowe kupie za 100 w H&M, top za 34 w Croppie.
