Porady: Zbiór recept na wzmocnienie paznokci
1. Postaw na skrzyp
Stanowi bogate źródło krzemu, zwanego minerałem piękna. Skutecznie wzmacnia paznokcie sprawiając, że stają się twarde i mocne. Wiele aptecznych suplementów diety, mających za zadanie poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci zawiera wyciąg ze skrzypu polnego. Zamiast łykania pigułek można popijać także ziołową herbatkę skrzypową.
Rada: Czas oczekiwania na pierwsze efekty to zwykle 2-3 miesiące. Warto jednak uzbroić się w cierpliwość, bo rezultaty bardzo pozytywnie zaskakują.
2. Uzupełnij niedobory witamin i minerałów
Za kruchość i łamliwość paznokci odpowiada też brak witamin z grupy B, witamin A+E a także wapnia oraz cynku. Dzięki odpowiedniej diecie można skutecznie i naturalnie uzupełnić powstałe braki.
- Witaminy z grupy B: znajdziecie je głównie w orzechach, jajach, mięsie, pieczywie razowym, serach i produktach mlecznych.
- Witaminy A oraz E: wątróbka, mleko, masło, marchew, brokuły, pomidory.
- Wapń: produkty mleczne, zwłaszcza jogurty naturalne.
- Cynk: ostrygi, kiełki pszenicy, orzechy.
* Dla zregenerowania zniszczonej płytki (np. po zdjęciu tipsów) można wcierać w paznokcie zawartość kapsułki wit. A+E (wystarczy wycisnąć i wsmarować w płytki).
Pokochaj galaretki
Zawierają żelatynę, która wpływa na wzmocnienie i utwardzenie płytki paznokcia.
Wcieraj olejek rycynowy
To bardzo tani, naturalny i wyjątkowo skuteczny sposób na zażegnanie problemu rozdwajających się, kruchych paznokci. Wystarczy wcierać w płytki paznokci kilka kropel ciepłego olejku (najlepiej codziennie). Już po upływie 1-2 tygodni zauważymy znaczną poprawę.
Olejek można kupić w aptece. Kosztuje 2-4 zł.
5. Stosuj kąpiel w oliwie
Warto kilka razy w tygodniu zafundować paznokciom kąpiel w podgrzanej oliwie. Doskonale odżywia i utwardza płytkę.
Może być stosowana zamiast kuracji olejkiem rycynowym.
6. Wklepuj krem po każdym myciu dłoni
Dość często zdarza się, że płytka paznokcia rozdwaja się w wyniku przesuszenia, któremu sprzyja częste malowanie i zmywanie paznokci oraz zbyt rzadkie nawilżanie dłoni kremem.
Krem do rąk powinnyśmy mieć zawsze w pobliżu i wklepywać go po każdym umyciu dłoni.
7. Noś rękawiczki
Nie tylko te, chroniące przed wiatrem i mrozem, ale także gospodarcze. Zabezpieczają one skórę dłoni oraz paznokcie przed kontaktem z silnymi detergentami oraz długotrwałym moczeniem w wodzie.
Są bezwzględnie obowiązkowe m.in. podczas mycia naczyń.
