Pielęgnacja

Urodowe postanowienia na 2012 rok!

  • Pin It
norma_jeane
01.01.2012 09:30
A A A Drukuj
Zacznij 2012 rok z nowymi, lepszymi postanowieniami dla siebie i swojej urody. Trenerzy, kosmetyczki i eksperci w temacie zdrowia radzą na co zwrócić największą uwagę!
Fot. Shutterstock

Największym błędem, który sprawia, że mamy mniej energii i siły na co dzień jest ograniczenie snu. Ma to również duży wpływ na ogólne samopoczucie i zdrowie. Gdy robimy się starsi, mamy poczucie, że nie mamy wystarczająco dużo czasu. Dlatego często siedzimy dłużej nocami oglądając telewizję, czy siedząc przed monitorem komputera. To błąd.

Najlepszą radą jest zachęcenie ludzi do korzystania z dobroczynnego 8-godzinnego snu każdej nocy. To proste rozwiązanie znacznie poprawi nasz własny komfort każdego dnia. Wypoczęty człowiek zupełnie inaczej funkcjonuje - mówi dr Susan S. Blum, założycielka i Dyrektor Centrum Zdrowia w Nowym Jorku.

Poza tym to już naukowo potwierdzone, że regularny 8-godzinny sen pozwala nam zachować młodość na dłużej!

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    2 głosy

Skomentuj:

Zaloguj się. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (8)

  • paulinqa

    Oceniono 1 raz 1

    Ja planuję przyłożyć się do nauki,a co do urodowych postanowień to zamierzam obciąć włosy ,przez długi czas nie mogłam zebrać się na odwagę .

  • kerkopithekion

    0

    po raz kolejny pozwalam sobie przypomnieć autorkom oddającym się tutaj radosnej twórczości, że przymiotnik "urodowy" (podobnie jak "modowy") nie istnieje w języku polskim

  • monixx

    0

    liczę w tym roku na dużą dawkę śmiechu i (mam nadzieję że za pierwszym razem) zdanie prawka :)

  • milejdi

    0

    A ja lubię bałagan. W granicach rozsądku, rzecz jasna. Moja mam jest jednak wielką fanką sterylnego porządku, dlatego nawet nie zagląda do mojej szafy, bo nie może patrzeć na nie ułożone według kolorów bluzki i swetry ;-) 8 godzin snu? Luksus, na który nie mogę sobie pozwolić...cóż, jak człowiek bimba cały dzień, to dopiero wieczorem sobie przypomina, że w tym roku pisze maturę, więc ogarnięty wyrzutami sumienia, zarywa całą noc. A rano na 7 do szkoły...;-D

  • julczi

    0

    Ja w tym roku nie robięsobie rzadnych postanowień, ale te są dobre :)

  • kuriozum

    Oceniono 2 razy 2

    Dla mnie sprzątanie (w znaczeniu układanie i porządkowanie, bo nienawidzę odkurzać czy zmywać) jest codziennym zajęciem. Odkładanie wszystkiego na miejsce przed snem pozwala mi się wyciszyć. Zresztą, w takiej przestrzeni zwyczajnie lepiej mi się pracuje i żyje.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX